Träningsschema
Det fylls på bra liksoom.Veckans träning har ja int fyllt i än men de ser ut såhär: Mån-pw 6 km, Tis- Gym, Ons- Morgonpromenad 30 min innan frukost+ sprungit 4 km. Det som jag egentligen skulle haft de är en träningsdagbok som Sanna pjöllrat om, där kan man anteckna alla vikter, reps, set osvosv för att hålla koll på hur mkt man gör varje gång man är på gymmet, får träningstips, veckans mål osv. Så det står högt upp på inköpslistan just nu.
Kommentarer
Trackback
